تهران (پانا) - چربی‌سوزی همیشه یکی از دغدغه‌های افراد دارای اضافه وزن است تا بتوانند لاغر شوند. اما ژاپنی‌ها برای این مسئله یک سری ورزش‌ها و تمریناتی دارند که باعث چربی‌سوزی زودهنگام می‌شود.
تهران (پانا) - چربی‌سوزی همیشه یکی از دغدغه‌های افراد دارای اضافه وزن است تا بتوانند لاغر شوند. اما ژاپنی‌ها برای این مسئله یک سری ورزش‌ها و تمریناتی دارند که باعث چربی‌سوزی زودهنگام می‌شود.
تهران (پانا) - از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت‌شده که برخی عادات غذایی به‌سرعت بخشیدن چربی‌سوزی کمک می‌کنند. داشتن شکم نه تنها جذاب نیست، بلکه برای سلامتی نیز خطرناک است.
تهران (پانا) - یکی از معضلاتی که امروز در دنیا مردم با آن دست به گریبانند بی‌تحرکی و پشت میز‌نشینی است چیزی که بر روی تندرستی و اضافه وزن افراد تاثیر زیادی دارد و آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
تهران (پانا) - برای چربی‌سوزی فقط راه رفتن و تحرک کافی نیست، بلکه برخی مواد غذایی هستند که باعث چربی‌سوزی در بدن شما می‌شوند و باعث بیشتر لاغر شدن افراد چاق می‌شود.
تهران (پانا) - برخی مواد غذایی به ما در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند.
تهران (پانا) - شاید کسی تصور نکند جز با مصرف دارو و رعایت رژیم خاص غذایی بتوان فشار خون بالا را کنترل کرد، اما حالا اقدام ساده‌تری نیز می‌تواند منجر به کاهش فشار خون شود و آن لبخند زدن است.
تهران (پانا) - به گفته دانشمندان، در حالی که یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای داشتن یک سبک زندگی سالم توصیه می‌شود، خوردن شکلات در صبح می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
تهران (پانا) - رژیم شیر یکی از رژیم‌های توصیه شده برای کاهش وزن سریع است که انواع مختلفی از آن وجود دارد؛ همانطور که از اسم این رژیم مشخص است در طول آن تنها باید از شیر استفاده کرد که باعث به وجود آمدن بحث‌های بسیاری در رابطه با این رژیم می‌شود. در ادامه جهت آشنایی کامل با تاریخچه رژیم شیر، مزایا و معایب، روش و تاثیرات آن همراه ما باشید.
تهران (پانا) - ممکن است از آن دسته افرادی باشید که تنها در قسمت شکم و پهلو چربی اضافه دارند و تمایل دارید تا تنها چربی‌های آن منطقه را بسوزانید. اما به خاطر داشته باشید که انتخاب اینکه کدام قسمت بدن زودتر آب شود به دست شما نخواهد بود و قادر به کنترل آن نیستید.
تهران (پانا) - هنگام تلاش برای کاهش وزن، باید کالری مصرفی خود را با موادغذایی چربی سوز کاهش دهید و رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.